SEKEDAR MENGINGATKAN KITA SEMUA
JANGAN TUNGGU HARI KE 7
Waspada covid19, jangan tunggu timbulnya demam tinggi dan banyak batuk, baru berpikir ! Terlambat sudah !
Kenali lebih awal mulai hari ke1 masuknya virus ke dalam tubuh, agar parahnya sakit bisa dicegah. Gejala demam tinggi baru muncul di hari ke 8, dimana virus sudah berhasil berkembang, merusak dan merasuk luas di dalam tubuh. Tingkatkan daya tahan tubuh sebelum virus berhasil menghancurkan kita.
Perhatikan keadaan diri kita sejak kemungkinan mulai terpapar, yaitu sebagai berikut :
Hari ke 1- 3 :
• Hanya seperti masuk angin ringan.
• Makan minum masih normal.
• Tenggorokan hanya sedikit sakit.
Hari ke 4 :
• Sakit kepala ringan.
• Badan sedikit anget, sekitar 36.5°C.
• Sakit tenggorokan ringan.
• Suara mulai serak.
• Selera makan mulai terganggu.
• Indera Perasa/Pengecap "hilang"
• Indera penciuman juga menghilang.
• Sedikit diare ringan.
Hari ke 5 :
• Sakit tenggorokan.
• Suara serak.
• Badan mulai terasa meriang.
• Temperatur sekitar 36.5 - 36.7 °C.
• Badan terasa lelah, cape, sakit.
• Jari² dan persendian terasa sakit.
Hari ke 6 :
• Mulai demam ringan sekitar 37°C.
• Batuk kering atau sedikit berlendir.
• Sesekali terasa susah bernapas.
• Sakit Tenggorokan ketika bicara.
• Sakit waktu makan dan menelan.
• Mual dan mungkin muntah.
• Ada diare.
Hari ke 7 :
• Demam agak tinggi 37.4 - 37.8 °C.
• Batuk lebih banyak dan berdahak.
• Napas pendek² dan tetap.
• Kepala sakit kepala dan berat.
• Nyeri² seluruh tubuh.
• Diare bertambah.
Hari ke 8 :
• Demam tinggi 38°C atau lebih.
• Sulit bernapas, dada terasa berat.
• Sakit kepala, punggung dan sendi².
• Batuk terus menerus.
• Sulit berbicara, seperti bisu.
Hari ke 9 :
• Semua gejala tidak berubah.
• Batuk bertambah parah.
• Demam tak menentu, tak teratur.
• Napas bertambah Sulit.
• Pencegahan sudah tak mungkin.
• Harus segera ditolong intensif.
Bila waspada di hari ke 1-3 tingkatkan daya tahan tubuh, minum vitamin² C, D, E serta sedia panadol (parasetamol), mungkin penyakit ini dapat dihalau untuk berakhir sebelum parah dan kesembuhan boleh didapatkan.
Gejala hari ke 1-3 sangat² ringan dan sering terabaikan tak terdeteksi.
Mungkin hari ke 4 baru mulai curiga. Cepat isolasi mandiri, banyak minum air hangat atau jamu²an juga boleh. Berjemur diri, banyak cuci tangan, cuci muka, ganti baju. Makan makanan yg bergizi dan minum vitamin².
Selamat bersikap dan waspada. Tetap tenang namun bijak. Hindari kemungkinan terpapar sebisa mungkin. Semoga berhasil “berperang” melawan covid dan semoga kita tetap sehat.
Harap Perhatikan Perbedaannya !!! (Supaya tidak berprasangka buruk)
1. Batuk kering + Bersin = Polusi udara.
2. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek = Pilek biasa.
3. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek + Sakit tubuh + Kelemahan + Demam ringan = Flu.
4. Batuk kering + Bersin + Nyeri tubuh + Kelemahan + Demam tinggi + Kesulitan bernapas + Hilangnya indra pengecap dan perasa = Corona virus.
Departemen patologi AIIMS,
Din. Kes.
--------------------------------------------------
ini kiriman dari Din. Kes. tolong di share ke wadah dan komunitas masing-masing
Jadikan pesan ini tersedia untuk diketahui orang sebanyak mungkin !🙏🏻🙏🏻
Cegah Virus Corona Covid-19, Ahli Sarankan Mencuci Baju dengan Suhu Tinggi!
Semua orang disarankan mencuci tangan pakai air dan sabun secara teratur untuk mencegah penularan virus corona Covid-19. Kesehatan Masyarakat Inggris pun menyarankan semua orang untuk menutup mulut dan hidung pakai tisu ketika batuk dan bersin.
Tapi dilansir dari The Sun, sekarang ahli juga mengingatkan bahwa penting untuk menjaga kebersihan pakaian dan handuk. Apalagi bila Anda menggunakan satu handuk yang digunakan oleh banyak orang di keluarga.
Karena itu, Anda perlu mencuci baju dan handuk sampai bersih untuk membunuh dan mencegah bakteri berkembang biak.
Para ahli menyarankan untuk mencuci baju dan handuk menggunakan air suhu tinggi hingga 30 derajat celcius, supaya ampuh membunuh bakteri.
1. Suhu yang panas
Mencuci pakai dalam suhu tinggi bisa membantu membunuh bakteri dan mencegah penularan virus corona Covid-19. Dalam hal ini, suhu tinggi 30 derajat celcius sangat disarankan ketika mencuci baju.
2. Langkah ekstra
Mencuci pakaian dalam suhu tinggi masih belum cukup mencegah penularan virus corona Covid-19. Anda perlu melakukan langkah ekstra dengan cara memasukkan pakaian yang sudah dicuci ke dalam pengering selama 20 menit untuk menambah panas dan membunuh kuman.
3. Bersihkan mesin cuci
Selain pakaian, Anda juga perlu memperhatikan kebersihan mesin cuci. Anda perlu mendesinfektan mesin cuci sebelum mencuci pakaian. Langkah ini berfungsi menghindari bakteri yang ada di dalam mesin cuci justru semakin mencemari pakaian.
4. Pilih formula yang tepat
Anda juga perlu memikirkan deterjen yang digunakan untuk mencuci pakaian. Deterjen yang menghasilkan banyak busa justru membuat kotoran semakin terjebak di pakaian dan susah hilang.
Selain itu, busa justru membuat penumpukan sabun di pakaian. Karena itu, Anda disarankan menggunakan pelembut atau pengharum ketika mencuci pakaian.
Source: suara.. com
Jumlah penderita Covid-19 semakin meningkat. Peningkatan terjadi karena PENULARAN DARI ORANG KE ORANG. Sebagian orang sebenarnya sudah tertular tetapi tidak menunjukkan gejala. Bagaimana caranya agar RANTAI PENULARAN BISA DIPUTUS??
MOHON DIBACA SAMPAI SELESAI ..... DAN DISEBARLUASKAN.....
Terpenting: JUST DO IT. Thank you very much. Luv you all ❤️🌺💗😘😘😘
Teman-teman ytc,
Untuk membantu pemerintah daerah dalam melakukan pencarian kontak, saya himbau teman-teman membuat “diary” (buku harian) yang isinya mencatat kegiatan teman2 sehari-hari. Kalau bisa sejak tanggal 16 Maret lalu. Tulis di MEMO HP atau di buku agenda anda. Minta setiap anggota keluarga di rumah anda utk membuat catatan serupa, termasuk Asisten Rumah Tangga dan Supir anda.
Contoh:
Tanggal 16Maret:
Pukul 6.00 Naik TJ
Pukul 8.00 Rapat di kantor dengan 5 orang: Bpk Andi, Ibu Betty, Ibu Cyntia.
12.00 Makan siang di kantin kantor. Jarak antar pengunjung waktu antre makanan 50cm , agak penuh.
15.00 Ada tamu pribadi di kamar kerja Ibu Tina, bekerja di PT Aneka. Berbincang selama 1 jam, jarak saya dengan dia kira2 1 meter.
17.00 Pulang naik taxi ... Blue Bird no 0346. Pengemudi Wicaksono.
Tanggal 17 Maret:
10.00 Ke Apartemen Bunda Piara menengok adik yang sakit. Di sana bertemu Ibu Mita dan Bpk Doni.
12.00 Makan di kantin Apt. Bunda Piara. Dilayani 2 orang, satu laki2 dan 1 perempuan. Yang perempuan memakai masker dan kadang-kadang batuk.
Dan seterusnya.
Tujuan pembuatan catatan tersebut adalah untuk pencarian kontak Covid-19.
Anda MEMBANTU PEMERINTAH UNTUK MENEMUKAN ORANG YANG MUNGKIN TERTULAR penyakit Covid-19. Karena:
A. Bila anda positif Covid-19 (semoga tidak🙏🙏), anda bisa menyerahkan catatan harian anda kepada yang berwenang dan mereka akan menelusuri orang-orang yang berkontak dengan anda secara lebih akurat. Juga anda bisa memberikan informasi kepada teman2 anda yang pada hari itu bertemu anda untuk menjalani test. Ini akan sangat membantu teman2 anda dan keluarga ytc. Juga jangan lupa supir taksi harus diberitahu melalui otoritas yang berwenang.
B. Bila anda mendengar dari teman-teman bahwa salah satu dari orang yang bertemu anda sakit atau terinfeksi Covid-19, ANDA BISA DENGAN SEGERA menghubungi salah satu rumah sakit atau SATGAS Covid -19 di mana anda tinggal dan ikuti arahan mereka. Dari sekarang siapkan/cari nomor kontaknya.
SEMOGA DENGAN CARA INi KITA BISA MEMBANTU MEMUTUS RANTAI PENULARAN PENYAKIT Covid-19.
Kami bertiga mendoakan semoga teman ytc dan keluarga selalu SEHAT DAN BAHAGIA.
Salam sehat....
Prof. DR. Dr. Endang Basuki, MPH
Dr. Setyawati Budiningsih, MPH, M Edu ( gimana nulis titelmu dear?
Dr. Zarni Amri, MPH
Pensiunan FKUI.
Sedikit bekal dalam penggunaan test cepat antibodi IgM/IgG SARS CoV-2 (COVID 19), *bagi mereka yg mengerjakan sendiri di rumah*.
Test ini bertujuan untuk mendeteksi zat anti (antibodi) baik kelas igM maupun IgG terhadap SARS-CoV-2 (virus penyebab Covid19). Zat anti tersebut terbentuk saat seseorang terpapar dg SARS-Cov-2 tapi perlu waktu beberapa hari setelah paparan. IgM muncul lebih dulu diikuti IgG beberapa hari kemudian.
Artinya apa? Pada saat seseorang *sudah "mengandung" virus* SARS-Cov-2 di tenggorokannya bisa jadi IgM dan atau IgGnya belum terdeteksi oleh test kit serologi ini.
*Jadi kalau hasil test negatif jangan lengah dulu.*
Tetap jaga jarak 1-2 meter dan hindari ke tempat umum, serta cuci tangan, karena hasil negatif dapat berarti 2 kemungkinan:
1/ ybs betul2 bersih tdk terpapar, tapi juga tidak kebal.
2/ ybs sudah infeksius tapi belum membentuk IgM atau IgG anti SARS-CoV2, sehingga berpotensi menularkan pada orang lain.
*Jangan merasa aman dari penularan (tertular atau menularkan) SARS-CoV-2 bila hasil IgM/G negatif. Tetaplah waspada.*
Dr. Alida R H, PhD, SpPK
Perhimpunan Dokter Spesialis Patologi Klinik dan Kedokteran Laboratorium Indonesia (PDSPatKLIn) cabang Jakarta
